PT-tjeneste

PT-tjeneste
19, Ålesund
Personlig trener hos Aktiv Trening. kontakt: maylinn_gngstad@hotmail.com

Meny

Søk

Widgets

Alternativ trening- boksing!

Publisert: 26.mar.2011 @ 00:41 Kategori: Blogg Kommentarer: 6 kommentarer

Er du en av de mange der ute som ikke klarer å finne den rette treningsformen? Er du lei av gruppe timer og synes de er lite utfordrene og kjedelig? Eller kanskje er du dritt lei av den samme treningen om og om igjen ?? Da anbefaler jeg deg å prøve boksing!

Alternativ trening er svert viktig å benytte seg for å få varjasjon i treningen. Varjason er også en viktig faktor i forhold til temaet i sist innlegg motivasjonen. Alternativ trening er egentlig bare en annen treningsform en du trener til vanlig. Så om du til vanlig trener styrke i studio kan en gruppe time være alternativ trening. All trening som du ikke trener tilvanlig er altså alternativ trening!

Boksing er en utrolig effektiv og sammensatt treningsform. Boksing er en aktivitet som setter høyt krav til kondisjon og utholdende styrke. Ikke nok med det er det kjempe morsomt, krevende og tung form for trening så jeg må bare tilstå at jeg rett og slett ELSKER!

Boksing er også en fin måte å koble ut på, ingen ting er som en økt boksing etter en lang og slitsom dag på jobb eller skole. Jobbe bort alt sinne som har byggd seg opp iløpe av dagen.

Jeg som PT bruker også elementer fra boksing i PT-øktene mine. Svert effektivt og ikke minst utrolig morsomt, har ikke opplevd enda at noen ikke har likt denne bokse inspirerte treningen.


Oppsumering:

- Variasjon er viktig

Boksing er:

- Morrsomt

- Tungt

- Effektivt

- Fin måte å koble ut på

 

Håper noen av dere prøver ut en økt med boksing, er utrolig gøyt å prøve noe nytt så er du lei av den samme treningen om og om igjen, så kan boksing være med på å gi nytt liv til motivasjonen!

Lykke til !

6 kommentarer

Postet av: Siri

Hei!

Jeg synes boksing ser ut som en strålende treningsform!

Lurer bare på om du kanskje kunne vist/forklart noen øvelser som du bruker på kunder?

Og hvor lenge du holder på med de øvelsen?

Takk!

Siri
Dato: 26.mar.2011 Tid: 13:48 URL:

Postet av: Frode

Heisann.

Har tenkt å ta PT-utdannelsen selv, men det blir nok i Norge - enten i Oslo eller i Bergen.

Boksing er en fin ting.

Har selv drevet med kung-fu i 2 år, og der er det en del sparring, så man får kjørt kondisen godt, ja!

Ellers så har jeg 10-15kg jeg skal trene bort (har allerede fått vekk 20kg), så skal jeg nok fokusere mer på fettprosenten.

Har selv blitt inspirert av en av de første PT-utdannede personene i Norge, og det ser veldig gøy ut.

Ser på meg selv som en bra motivatør (girer opp andre når jeg er på kung-fu trening f.eks) og dette virker som det kan være drømmejobben min. Er 25år og har ikke funnet ut hva jeg vil drive med hittil, men dette virker som om det er midt i blinken for meg. Må bare få en stram kropp for å være ett bra forbilde, synes jeg :)

Fin blogg dette her. Jeg er heller mer for LCHF-mat, enn mat med lav GI, som jeg regner med er det man lærer på PT-utdanningen.

Lykke til videre med en bra blogg og en drømmeutdannelse!

Mvh Frode Hansen.
Dato: 27.mar.2011 Tid: 15:40 URL:

Postet av: Synnøve

åh digger den bloggen her! :-) men du vil ikke skrive noe om sunne middagstips, når man bør spise det i forhold til trening osv?:)
Dato: 29.mar.2011 Tid: 12:35 URL:

Postet av: G

Har du noe kunnskaper om ketolyse dietten? kunne du evt skrevet om det ? :))

digger som sagt bloggen din!!
Dato: 04.apr.2011 Tid: 15:18 URL:

Postet av: Hanne nm

veldig bra blogg :) jeg elsker treningsblogger !!

lenge siden du har skrevet inlegg no :P
Dato: 13.apr.2011 Tid: 22:18 URL:

Postet av: amalie

BLOGG!!
Dato: 13.apr.2011 Tid: 22:27 URL:

Skriv en ny kommentar

hits